アンクルサポート

あんくるさぽーと

アンクルサポートとは、バスケットシューズが提供する足首（アンクル）の安定性と保護機能のことである。バスケットボールは激しい横方向への動き、ジャンプの着地、急激な方向転換などを伴うスポーツであり、足首への負担が非常に大きい。そのため、足首の捻挫は最も一般的な怪我の一つとなっている。アンクルサポートは、シューズの構造、素材、デザインによって足首を固定し、過度な内反（内側への捻れ）や外反（外側への捻れ）を防ぐ機能を指す。ハイカットシューズは最大のアンクルサポートを提供し、ミッドカットは中程度、ローカットは最小限となる。しかし、カットの高さだけでなく、ヒールカウンター（かかと部分の補強材）、ストラップシステム、素材の硬さなども重要な要素である。近年の研究では、シューズによるアンクルサポートよりも、足首周辺の筋力トレーニングの方が怪我予防に効果的という意見もあるが、多くの選手は心理的な安心感も含めてアンクルサポートを重視している。適切なアンクルサポートは、パフォーマンスと安全性の両立に不可欠である。