キャッチングテクニック

きゃっちんぐてくにっく

キャッチングテクニックとは、パスされたボールを確実に受け取るための技術全般を指す。基本的なキャッチングテクニックには、両手で受けるツーハンドキャッチと、片手で受けるワンハンドキャッチがある。どちらの場合も、「ハンズレディ」の姿勢で常に準備し、ボールに向かって手を伸ばし、「ターゲットハンド」を示すことが重要である。ボールをキャッチする瞬間は、手首と指を柔軟に使う「ソフトハンズ」でボールの勢いを吸収し、体の中心に引き寄せる。これにより、ファンブルのリスクを減らし、次のプレイへスムーズに移行できる。特にディフェンスのプレッシャーがある状況では、「ストロングキャッチ」で両手でしっかりとボールを掴み、スティールを防ぐ必要がある。キャッチ後は「チンザボール」の姿勢でボールを顎の下に保持し、ディフェンダーから守る。NBAレベルでは、高速で回転するパス、高い位置や低い位置からのパス、ジャンプしながらのキャッチなど、様々な状況に対応できる高度なキャッチング能力が求められる。優れたキャッチングテクニックは、ターンオーバーを減らし、オフェンスの流れを保つために不可欠である。